Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Долголетие, 24.08.2012, 4613 просмотров

Труд - активное долголетие

начало…

Неопровержимо доказан еще один немаловажный для жизни факт: не только здоровье влияет на труд пожилых людей, но и труд на здоровье. Такова между ними положительно ощущаемая обратная связь. Она свидетельствует о том, что при определенных условиях долголетие — активное, здоровое, плодотворное — в руках самого человека. Длительная, устойчивая трудоспособность — первейший и важнейший «инструмент» здоровья и долголетия, с помощью которого можно отодвинуть, «отсрочить» старость. Думается, что мечта алхимиков об «эликсире молодости» в наши дни материализовалась самым неожиданным способом: хотя никто к старости по-прежнему не молодеет, задержать старость — продлить активный возраст — можно, противопоставив ей не пассивное существование во времени, а полезную деятельность.

Благотворное влияние труда на здоровье происходит от того, что организм человека изнашивается «ненормально». Старение органов нашего тела совсем не такое, как привычное, всеми наблюдаемое «старение» узлов в машине. Там быстрее изнашиваются те части, которые чаще эксплуатируются, больше работают. В человеческом организме наоборот. Вспомним наш разговор о «количестве здоровья». Чем больше черпаешь из запасов здоровья, тем больше себя тренируешь, тем больше увеличиваешь «количество здоровья». Значит, при возрастном дефиците здоровья пополнение его запасов через тренировку — условие обязательное, показанное самой биологической природой организма человека.

В связи со здоровьем, трудом и активным долголетием мы должны вспомнить и еще об одном показателе здоровья: о динамической норме, подчеркивающей, как вы уже знаете, важность оптимальных, гармоничных взаимоотношений между организмом и средой, при которых наилучшим образом поддерживается жизнедеятельность и трудоспособность.

В пожилом возрасте и старости, как никогда ранее, важна своя, индивидуальная, «собственная» гармония. Пожилому человеку нужен труд, но посильный; нужны положительные эмоции, а они рождаются от удовлетворения деятельностью и принесенной общественной пользой; нужны нагрузки, но умеренные; нужно движение, но дозированное. И так далее.

Соответствие динамической норме станет преградой факторам риска, повышающимся с возрастом. Одними из этих факторов являются крены как в сторону перегрузок, так и недогрузок, дисбаланс в системе «возраст — затраты — отдача».

Казалось бы, продление активной жизни человека — проблема личная, индивидуальная. Но так только кажется. От состояния здоровья, самоощущения, психологического настроения людей зависит и выход их на пенсию, и их работоспособность, а значит, и связанные с этим вопросы трудовых ресурсов и в конечном счете многие экономические проблемы страны.

Активная старость, поднимающая физический и психический тонус самого человека, позволяет обществу полнее использовать воистину бесценный дар, называемый обычно очень просто — жизненный и производственный опыт. Чем больше людей старших возрастов будет занято посильным трудом, тем значительнее вклад в общее дело — и через труд их самих, и через труд их учеников и последователей. Маркс в «Капитале» сочувственно цитирует английского экономиста Дкона Беллерса, который говорил, что труд прибавляет пасла в лампу жизни, а мысль зажигает ее. Когда старый человек знает, что он нужен обществу, что он может принести ему пользу, это поддерживает его физически, не дает угаснуть мысли.

Отличительной чертой образа жизни долгожителей как раз и является живая связь с современностью через труд в коллективе, постоянный, обязательный труд по мере сил и возможностей вместе с другими на общую пользу. Ни в одном из районов группового долголетия стариков из-за возраста не отстраняют от работы, как это принято почти повсеместно. И сами долгожители подчеркивают: когда тебе за 100, то каждый день — подарок. Поэтому каждый новый день не должен быть бездеятельным и бесцельным. Иначе зачем он?

Деятельный, рассудительный, мудрый, старый человек играет и важную нравственную роль в обществе. Он говорит поколениям, идущим ему во след: старости не надо бояться — неотделимая часть потока жизни, она приносит свои плоды, если согрета дыханием заинтересованности и дела.

Но все-таки старость есть старость. И она проходит, и она длится не бесконечно. А как долго? Опять конкретный вопрос из той же серии вопросов о старении, о сохранении здоровья в долголетии, о продолжительности жизни, требующих конкретных ответов.

Наука многое может, но она не всесильна. К тому же она развивается по парадоксальному правилу: каждое новое знание открывает неведомые ранее горизонты незнания. Ответ на один вопрос тут же порождает новые вопросы. Развитие медицины как науки, интенсивно питаемой достижениями биологии, химии, физики, психологии и многих других научных дисциплин, подчинено тому же правилу.

А пока… Пока можно сказать только одно: когда человечество продлит стадию активной старости для всех людей, когда люди сумеют доживать до отведенного им природой срока, тогда естественным образом перестанут существовать и проблема старости, и феномен долгожительства, и, разумеется, отпадут все поставленные вопросы. Им на смену придут новые — те, которые поставит продленная жизнь людей.

Виктор Сурков

Популярные ссылки

Полезные метки: здоровье, долголетие, дни

Схожие по тематике статьи
Ювенология, или как прожить до 100 лет

Да, ювеналогия изучает проблемы, связанные с продлением жизни, сохранением здоровья, она также занимается пропагандой здорового образа жизни. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока…

Секреты китайского долголетия

Некоторое время назад, на 148-м году жизни скончался известный китайский долгожитель — Гун Лайфа. Крестьянин ростом 140 сантиметров и весом чуть больше тридцати килограммов, он обрабатывал свое рисовое поле до 133 лет…

Очищение, чистка сосудов головного мозга в преклонном возрсте - Как укрепить сосуды

Какие народные средства существуют для очищения и улучшения работы сосудов головного мозга в преклонном возрасте? Первое, что предстоит сделать для укрепления сосудов головного мозга — это занятся простыми физическими…

Психология старости

Человек в старости психологически также находится в другом качестве: он невольно оглядывается на свой возраст, делает на него иногда осознанную, иногда неосознанную скидку, вместо того чтобы делать на возраст объективную поправку…

Активность - путь к долголетию

Итак, теперь наука многое знает о старении. И знает направление дальнейших поисков. Однако не без примеси горечи и иронии геронтологи признаются: в их руках имеются части, но, к сожалению, отсутствует связующая нить. Быть может, главное…

Комментировать статью