Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Советы специалиста, 12.02.2014, 1084 просмотра

Как избавиться от сигаретной зависимости

К одному из способов, помогающих избавиться от сигаретной зависимости, можно отнести использование различных лекарственных препаратов. Однако эффективность таких методов воздействия на организм часто оказывается низкой. Кроме того, применение некоторых препаратов может нанести вред здоровью. Ведь побочные действия оказывают все фармакологические продукты, без исключения. Фармацевтические компании ставят себе за цель продать свои «чудо препараты» любой ценной, идя на всевозможные уловки и обманывая рядовых потребителей.

Если вы твердо решили избавиться от табакозависимости, то рекомендуется делать это поэтапно, соблюдая определенные правила:

• Отказываемся от сигарет, которые мы курим в компании. Друзья друзьями, а групповое «самоубийство» нам ни к чему.

• Бывает так, что организм не требует очередной дозы никотина в конкретный момент, а мы всё равно тянемся за сигаретой. Дело привычки. От таких сигарет тоже глупо не отказаться.

• Факт остаётся фактом. Если вы курите медленно, то и половины сигареты будет вам более чем достаточно. Стоит лишь раз попробовать выкурить половину, за пять минут. Необходимая доза никотина поступает в организм с первыми двумя-тремя затяжками. Дальше – иллюзия.

• Сократите количество выкуриваемых сигарет. Пропустить один перекур – уже большая победа. 

• Обратите внимание на народные средства, которые помогли некоторым людям отказаться от вредной привычки навсегда.

Некрасов Виктор, специалист по естественным методам оздоровления

Популярные ссылки

Полезные метки: бросить курить, избавиться

Схожие по тематике статьи
Если у ребенка цыпки на руках

Для того что бы справиться с проблемой нужно делать ребенку 1-2 раза в неделю ванночки для рук из сока квашеной капусты, молочной сыворотки или воды, в которой отваривался картофель, взятых в пропорции 1:1. Процедура займет не больше 15…

Как избавиться от рубцов после прыщей... советы специалиста

Мне 14 лет. Прыщи у меня появились в 11 лет, по своей глупости я их выдавливала, о чём теперь сожалею. Появились рубцы (красные и немного бороздовидные), которые никак не проходят. Когда я очищаю лицо клерасилом, наношу клерасиловый…

Горечь во рту - причины и лечение

Сбой в работе жёлчного пузыря является первоочередной и самой распространённой причиной ощущения горечи во рту, — как прямого следствия чрезмерного выброса желчи в пищевод. Что делать при появлении горечи во рту…

Как вывести никотин из организма

Среди основных симптомов отравления никотином можно выделить – головную боль и тошноту. Недостаточно просто бросить курить. Главное, это сделать как можно раньше, так как на восстановление нормальной работы организма и очищение…

Как передается герпес... разъясняет специалист

Герпес, это – вирусное заболевание, характеризующееся высыпанием на слизистых оболочках и коже сгруппированных пузырьков. Как передается герпес Данный вирус присутствует в организме, практически каждого человека…

Комментировать статью